Cuprins 8 secțiuni
Hidratarea corpului după duș este unul dintre gesturile cele mai simple și cele mai ușor de amânat. Pielea de pe brațe, picioare și spate nu este mai puțin importantă decât cea a feței, iar dușurile zilnice, apa caldă și aerul uscat din casă îi iau treptat din grăsimile naturale. Cu un strat de cremă aplicat la momentul potrivit, senzația de piele întinsă dispare de cele mai multe ori.
Mai jos afli de ce momentul contează, cum alegi între loțiune, cremă și unt, ce zone uiți și ce obiceiuri te ajută să nu te lupți permanent cu uscăciunea. Informațiile sunt generale. Dacă ai o piele care mănâncă, se descuamează puternic sau are pete, consultă un medic dermatolog.
De ce se usucă pielea corpului
Pielea corpului se usucă pentru că are mai puține glande sebacee decât fața, iar apa caldă și detergenții îndepărtează grăsimile care rețin umezeala. Bariera protectoare a pielii, formată din celule și lipide, își pierde din eficiență când e spălată des sau agresiv.
Cei mai frecvenți factori sunt:
- dușurile lungi, cu apă fierbinte;
- săpunurile și gelurile puternic parfumate sau cu efect de „scârțâit” de curat;
- încălzirea centrală și aerul condiționat;
- frigul și vântul, în sezonul rece;
- frecarea intensă cu mănuși sau bureți aspri.
Pielea corpului urmează aceeași logică ca fața, descrisă în ghidul rutinei de îngrijire a tenului. Nu trebuie să renunți la dușuri; de obicei ajută să le scurtezi puțin și să alegi gelul cu grijă, apoi să refaci bariera cu o cremă.
Momentul potrivit: imediat după duș
Cel mai potrivit moment pentru a hidrata pielea este în primele trei-cinci minute după duș, cât timp pielea este încă ușor umedă. Atunci crema sau loțiunea ajută la reținerea apei rămase în stratul de la suprafață.
- Închide apa și tamponează pielea cu prosopul, fără să o freci complet.
- Lasă-o ușor umedă, nu uscată bine.
- Aplică produsul pe fiecare zonă, începând de la picioare spre brațe.
- Așteaptă un minut înainte să te îmbraci, ca să nu rămână totul pe haine.
Dacă nu faci duș în fiecare zi, hidratează oricum seara înainte de somn, mai ales pe picioare și pe coate.
Loțiune, cremă sau unt de corp: cum alegi
Diferența dintre ele ține în principal de cât de multă grăsime conțin: loțiunile sunt cele mai fluide, cremele sunt mai consistente, iar untul de corp sau unguentul sunt cele mai bogate. Alegerea depinde de piele și de sezon.
| Produs | Textură | Potrivit pentru | Când îl alegi |
|---|---|---|---|
| Loțiune | fluidă, se absoarbe repede | piele normală, vară | când ai puțin timp |
| Cremă | mai densă | piele normală spre uscată | rutina de zi cu zi |
| Unt de corp | consistent, bogat | piele uscată, iarnă | zone dure sau foarte uscate |
| Unguent simplu | gras, protector | coate, genunchi, călcâie | seara, pe zone izolate |
| Ulei de corp | uleios, nu conține apă | aplicat pe piele umedă | pentru strălucire și confort |
Ulei nu înseamnă automat hidratare, ci mai degrabă un strat care ține apa pe piele; de aceea uleiul se potrivește cel mai bine peste pielea încă umedă. În privința ingredientelor, glicerina, uleiurile vegetale, untul vegetal și ceramidele sunt printre cele mai întâlnite; ce înseamnă ele, vezi în articolul despre ingredientele din cosmetice.
Parfumul în produsele de corp
Multe produse de corp au parfum, care poate irita pielea sensibilă. Dacă ai observat că unele creme te mănâncă sau te înroșesc, alege o variantă fără parfum și vezi dacă dispare senzația. Dacă mai folosești și parfum pe piele, articolul despre parfum îți arată cum se combină cele două.
Atenție: dacă un produs produce arsură, mâncărime puternică sau o erupție după aplicare, oprește-l și clătește zona. La reacții care persistă, mergi la medic.
Zonele pe care le uităm
Pielea pe care o uităm cel mai des este pe spate, pe coate, pe genunchi, pe glezne și pe tălpi. Fiecare are nevoie de o strategie simplă.
- Spatele: folosește un aplicator cu mâner sau cere ajutor; dacă nu ajungi, aplică produsul cu un aplicator cu coadă lungă.
- Coatele și genunchii: piele mai groasă, deci un strat mai generos de cremă sau de unguent.
- Gleznele și tălpile: vezi rutina pentru picioare și călcâie.
- Decolteul și gâtul: o piele subțire, care primește soare; produsele cu protecție solară contează aici.
Cât produs aplici
O cantitate mică, aplicată uniform, este mai bună decât un strat gros care se rulează pe piele. Ca reper, pentru tot corpul ai nevoie de aproximativ două-trei linguri de loțiune sau de cremă, ceva mai puțin dacă folosești un unt. Masează până se absoarbe. Dacă produsul lasă o peliculă lipicioasă, ai pus prea mult sau ai așteptat prea mult după duș.
Obiceiuri care ajută pielea să rămână moale
Câteva schimbări mici fac o diferență mare în timp:
- fă dușuri mai scurte, de cinci-zece minute;
- folosește apă călduță, nu fierbinte;
- alege un gel de duș blând, fără parfum puternic;
- evită bureții aspri zilnic;
- bea apă pe parcursul zilei, fără exagerări;
- umidifică aerul din dormitor iarna dacă încălzirea îl usucă.
Pentru unele femei, rutina de seară devine mai ușoară dacă o leagă de alt gest fix. Idei pentru astfel de legături găsești în articolul despre rutina de seară.
Când pielea uscată cere un medic
Dacă pielea te mănâncă puternic, are plăci roșii, se crapă, sângerează sau se descuamează în ciuda hidratării regulate, nu insista cu mai multe creme. Uscăciunea persistentă poate avea cauze medicale sau alergice. Un dermatolog îți poate spune ce se întâmplă și ce tratament este potrivit.
Întrebări frecvente
Pot să mă hidratez dimineața în loc de seara?
Da, important este să o faci regulat. Imediat după duș rămâne totuși momentul cel mai eficient, indiferent dacă te speli dimineața sau seara.
E nevoie să hidratez vara?
De obicei da, dar cu produse mai ușoare. Soarele, apa de mare și clorul usucă pielea, deci o loțiune după duș este utilă.
De ce mă mănâncă pielea după duș?
Poate fi o reacție la apa prea fierbinte, la gelul de duș sau la uscăciune. Încearcă o apă mai călduță, un produs blând și o cremă imediat după duș.
Pot folosi crema de față pe corp?
Poți, dar este costisitor și nepractic pentru suprafețe mari. O cremă de corp simplă este o alegere mai potrivită.
Cât de des fac exfolierea corpului?
O dată pe săptămână este de obicei suficient, cu o mănușă textilă sau cu un scrub fin. Tehnica e similară cu cea de la față, descrisă în articolul despre exfoliere.
